你还记得那些年，我们坐在教室里，眼睛瞪得大大的，盯着电视屏幕，学习如何保护眼睛的日子吗？那就是80年代的小学生眼保健视频，它们可是我们那个时代最特别的“老师”呢！
那时候，电视还是我们生活中不可或缺的伙伴。每当放学回家，我们总是迫不及待地打开电视，寻找那些有趣又实用的眼保健视频。那些视频里，总是有一个穿着白大褂的医生，用他那严肃又亲切的声音，告诉我们如何正确地保护我们的眼睛。
我记得有一次，视频里播放的是一个简单的眼保健操。医生一边示范，一边讲解每个动作的正确做法。我们跟着视频，认真地做着每一个动作，仿佛这样就能让我们的眼睛变得更加明亮。
眼保健操，这个看似简单的动作，却在我们的小学生时代扮演了重要的角色。那时候，我们每天都会在课间休息时，集体做眼保健操。虽然有时候觉得有点无聊，但每当做完操，眼睛感觉确实舒服多了。
据我查阅的资料，眼保健操的起源可以追溯到20世纪50年代。当时，日本医生研究发现，通过特定的眼部运动，可以缓解眼部疲劳，预防近视。于是，眼保健操便在世界范围内流行起来。而在我国，眼保健操更是成为了小学生日常生活的必备项目。
除了眼保健操，那些眼保健视频还给我们带来了许多实用的护眼小贴士。比如，正确的阅读姿势、适当的用眼时间、合理的饮食搭配等等。
我记得有一次，视频里提到，长时间看书或看电视后，应该让眼睛休息一下。于是，我们学会了每隔一段时间，就闭上眼睛，让眼睛得到放松。还有一次，视频里说，多吃富含维生素A的食物对眼睛有好处。于是，我们开始主动寻找那些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等。
随着科技的发展，眼保健的方式也在不断更新。如今，除了传统的眼保健操，还有许多高科技产品可以帮助我们保护眼睛。比如，护眼灯、防蓝光眼镜、眼部按摩仪等等。
据《中国眼镜科技杂志》报道，我国近视患者已超过4.5亿，其中青少年近视率更是高达50%以上。因此，眼保健的重要性不言而喻。而随着科技的发展，我们有更多的选择来保护我们的眼睛。
时光荏苒，那些年的眼保健视频已经成为了回忆。但眼保健的重要性却始终没有改变。在这个信息爆炸的时代，我们更应该关注眼睛的健康。让我们一起行动起来，从日常生活中的点滴做起，保护我们的眼睛，让它们永远明亮如初。
